Yoğurt Kolon Kanserine Karşı Kalkan Oluyor

Son yıllarda genç nüfusta artış gösteren kolon kanseri vakalarına karşı uzmanlar, doğal bir koruyucu olarak yoğurt tüketimini öneriyor. Ünlü İngiliz onkolog Justin Stebbing, yaptığı açıklamada yoğurdun bağırsak kanseri riskini %20 oranında azalttığını belirterek, bu mucizevi besinin önemine dikkat çekti.

Probiyotiklerin Kanserle Mücadeledeki Rolü

Yoğurdun içerdiği doğal probiyotik bakteriler, bağırsak florasını dengelerken aynı zamanda kanser hücrelerinin oluşumunu engelliyor. Stebbing’in vurguladığı gibi, düzenli yoğurt tüketimi:

• Bağırsak duvarını güçlendiriyor
• Enflamasyonu azaltıyor
• Toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırıyor

Bilimsel Araştırmalar Ne Diyor?

Yapılan klinik çalışmalar, haftada en az 3 porsiyon yoğurt tüketen bireylerde kolorektal kanser görülme oranının belirgin şekilde düştüğünü gösteriyor. Özellikle ev yapımı yoğurtların içerdiği Lactobacillus türleri, bağışıklık sistemini destekleyerek tümör oluşumunu engelliyor.

Uzmanlar, günde bir kase yoğurdun yanı sıra kefir ve fermente gıdaların da beslenme düzenine eklenmesini tavsiye ediyor. Kolon kanserinden korunmak için lifli gıdalarla birlikte tüketilen yoğurt, bağırsak hareketlerini düzenleyerek uzun vadeli sağlık avantajları sunuyor.