Büyükşehirlerde son zamanlarda görülen kalp krizi vakalarındaki artış, hem vatandaşları hem de uzmanları tedirgin ediyor. Özellikle TBMM Başkanvekili Sırrı Süreyya Önder'in geçirdiği kalp rahatsızlığı ve ardından yapılan uzun süren ameliyat, kalp krizi riskini bir kez daha gündeme getirdi. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, kalp krizine neden olan risklerin çoğunun önlenebilir olduğunu vurgulayarak, erken teşhisin hayati önem taşıdığını belirtiyor.
Kalp Krizi Riskini Artıran Faktörler
Prof. Dr. Çatakoğlu, kalp krizi riskini artıran birçok faktörün olduğunu ve bu faktörlerin kontrol altına alınmasının önemini vurguluyor. İşte kalp krizi riskini artıran bazı önemli faktörler:
- Yüksek Tansiyon: Kontrolsüz yüksek tansiyon, kalp damarlarında hasara yol açarak kalp krizi riskini artırır.
- Yüksek Kolesterol: Kanda yüksek seviyede bulunan kötü kolesterol (LDL), damar tıkanıklığına neden olarak kalp krizi riskini tetikler.
- Sigara Kullanımı: Sigara, damar sağlığını olumsuz etkileyerek kalp krizi riskini önemli ölçüde artırır.
- Diyabet: Şeker hastalığı, kalp damarlarında hasara yol açarak kalp krizi riskini yükseltir.
- Obezite: Aşırı kilo, kalp üzerindeki yükü artırarak kalp krizi riskini artırır.
- Hareketsiz Yaşam: Düzenli egzersiz yapmamak, kalp sağlığını olumsuz etkileyerek kalp krizi riskini artırır.
- Genetik Faktörler: Ailede kalp hastalığı öyküsü bulunan kişilerde kalp krizi riski daha yüksektir.
Kalp Krizinden Korunmak İçin Neler Yapılabilir?
Prof. Dr. Çatakoğlu, kalp krizinden korunmak için alınabilecek önlemleri şu şekilde sıralıyor:
- Sağlıklı Beslenme: Düşük yağlı, lifli ve dengeli beslenmek kalp sağlığını korur.
- Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta veya 75 dakika yüksek yoğunlukta egzersiz yapmak kalp sağlığını destekler.
- Sigarayı Bırakmak: Sigarayı bırakmak, kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltır.
- Stresi Yönetmek: Stresi yönetmek için yoga, meditasyon veya diğer rahatlama tekniklerini uygulamak kalp sağlığını korur.
- Düzenli Kontroller: Düzenli doktor kontrolleriyle kalp sağlığını takip etmek ve risk faktörlerini kontrol altında tutmak önemlidir.
Erken Teşhisin Önemi
Prof. Dr. Çatakoğlu, erken teşhisin kalp krizi riskini azaltmada kritik bir rol oynadığını vurguluyor. Özellikle risk faktörleri taşıyan kişilerin düzenli olarak kardiyolojik muayenelerden geçmesi ve gerekli taramaların yapılması büyük önem taşıyor. Erken teşhis sayesinde, kalp damarlarındaki tıkanıklıklar ve diğer sorunlar zamanında tespit edilerek tedavi edilebilir, böylece kalp krizi riski önemli ölçüde azaltılabilir.
Kalp krizi, günümüzde önemli bir sağlık sorunu olmaya devam ediyor. Ancak, risk faktörlerini kontrol altında tutarak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve düzenli doktor kontrollerini ihmal etmeyerek kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltmak mümkün. Erken teşhisin hayat kurtardığı unutulmamalı ve gerekli önlemler alınarak kalp sağlığımızı korumaya özen göstermeliyiz.
