Dinlenmeyle Geçmeyen Yorgunluk: Ciddi Hastalıkların İşareti Olabilir
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sena Arıcı, dinlenmeyle geçmeyen yorgunluğun ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceğine dikkat çekti. Modern yaşamın getirdiği stres, uyku düzensizlikleri ve yoğun tempo, yorgunluğun yaygın nedenleri arasında yer alsa da, iki haftadan uzun süren ve dinlenmeyle hafiflemeyen yorgunluk, altta yatan önemli bir hastalığın işareti olabilir.
Yorgunluğun Altında Yatan Nedenler
Dr. Arıcı, kronik yorgunluğun kalp ve damar hastalıkları, anemi, tiroit bozuklukları ve metabolik rahatsızlıklar gibi ciddi sağlık sorunlarına işaret edebileceğini belirtti. Özellikle demir eksikliği anemisi, kadınlarda sık görülen bir durum olup, sürekli yorgunluğa neden olabilir. Ayrıca, tiroit bezinin az çalışması (hipotiroidi) enerji kaybına, fazla çalışması (hipertiroidi) ise sinirlilik ve fiziksel tükenmişliğe yol açabilir.
- Anemi: Vücuttaki oksijen taşıma kapasitesinin azalması yorgunluğa neden olur.
- Tiroit Bozuklukları: Hipotiroidi ve hipertiroidi enerji dengesini bozar.
- Kalp Hastalıkları: Yetersiz kan dolaşımı enerji seviyelerini düşürür.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Dr. Arıcı, yorgunluğun yanı sıra ateş, kilo kaybı, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya baş dönmesi gibi ek belirtilerin eşlik etmesi durumunda mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini vurguladı. Ayrıca, ruh hali değişiklikleri, odaklanma güçlüğü ve hafıza problemleri yaşanıyorsa, bu durumların da ciddiye alınması gerektiğini belirtti.
Yaşam tarzı değişikliklerinin yorgunluğu azaltmada etkili olabileceğini ifade eden Dr. Arıcı, dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve uyku hijyenine dikkat edilmesini önerdi. Hafif tempolu yürüyüşler veya yoga gibi aktiviteler, enerji seviyelerini artırmada yardımcı olabilir.
Sonuç olarak, uzun süreli yorgunluk hissi, basit bir durum gibi görünse de ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu nedenle, şikâyetler devam ettiğinde erken teşhis ve tedavi için bir uzmana başvurmak büyük önem taşır.
