İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ),31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü'nde dikkat çekici bir farkındalık çalışmasına imza attı. "Elden Ele" uygulamasıyla öğrencilere ulaşan üniversite, tütün bağımlılığının tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu vurgulayarak, bu konuda destek olmak için harekete geçti. Rektör Prof. Dr. Yusuf Hakan Abacıoğlu ve Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Kılınç'ın katılımıyla gerçekleşen etkinlik, gençlerde büyük yankı uyandırdı.

Tütün Bağımlılığı Türkiye'de Ne Durumda?

Prof. Dr. Oğuz Kılınç'ın yaptığı çarpıcı açıklama, Türkiye'deki tütün bağımlılığının boyutlarını gözler önüne serdi. 15 yaş üstü nüfusun %35'inin tütün kullanıyor olması, ülkemiz için ciddi bir halk sağlığı sorununa işaret ediyor. Bu durum, özellikle genç nesillerin sağlığını tehdit ederken, aynı zamanda ülke ekonomisi üzerinde de önemli bir yük oluşturuyor.

Tütün bağımlılığının nedenleri arasında genetik yatkınlık, çevresel faktörler, sosyal etkileşimler ve psikolojik sorunlar yer alıyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan tütün kullanımı, bağımlılık geliştirme riskini artırıyor. Bu nedenle, gençlerin tütün ürünlerine başlamasını önlemek ve mevcut kullanıcıları bırakmaya teşvik etmek büyük önem taşıyor.

İEÜ'den Farkındalık Hamlesi: "Elden Ele" Uygulaması

İEÜ'nün "Elden Ele" uygulaması, tütün bağımlılığına karşı farkındalık yaratmak ve öğrencilere destek olmak amacıyla hayata geçirildi. Rektör Prof. Dr. Yusuf Hakan Abacıoğlu ve Prof. Dr. Oğuz Kılınç, kampüsü dolaşarak öğrencilerin avuçlarına şu mesajı bıraktılar:

Bu anlamlı mesajı okuyan öğrenciler, kendi aralarında da farkındalık oluşturarak, tütün bağımlılığına karşı birlikte mücadele etme çağrısında bulundular. İEÜ'nün bu girişimi, diğer üniversitelere ve kurumlara da örnek teşkil edecek nitelikte.

Tütün Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

Tütün bağımlılığından kurtulmak, sabır ve kararlılık gerektiren zorlu bir süreç olabilir. Ancak, doğru yöntemlerle ve destekle bu bağımlılıktan kurtulmak mümkündür. İşte tütün bağımlılığından kurtulmak için izlenebilecek bazı yollar:

• Profesyonel Yardım Almak: Bir doktora veya bağımlılık uzmanına başvurarak, kişiye özel bir tedavi planı oluşturulması önemlidir.
• Nikotin Yerine Koyma Tedavisi: Nikotin bantları, sakızlar veya spreyler gibi nikotin yerine koyma tedavileri, sigara bırakma sürecinde yaşanan yoksunluk belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
• İlaç Tedavisi: Bazı ilaçlar, sigara bırakma sürecinde yaşanan istek ve yoksunluk belirtilerini azaltarak, başarı şansını artırabilir.
• Destek Gruplarına Katılmak: Sigara bırakma sürecinde olan diğer insanlarla bir araya gelmek, motivasyonu artırır ve yalnızlık hissini azaltır.
• Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve stresten uzak durmak, sigara bırakma sürecini kolaylaştırabilir.

Unutmayın, tütün bağımlılığı tedavi edilebilir bir hastalıktır. Kendinize veya sevdiklerinize yardım etmek için geç kalmayın.

İzmir Ekonomi Üniversitesi'nin başlattığı bu anlamlı hareket, Türkiye'deki tütün bağımlılığı sorununa dikkat çekerek, umut verici bir adım oldu. Bu tür farkındalık çalışmaları ve destek programları sayesinde, daha sağlıklı ve tütünsüz bir geleceğe ulaşmak mümkün olacaktır.