Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, son yazısında insülin direncinin önemli belirtilerini sıralayarak, bu konuda dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti. İnsülin direncinin, vücudun insüline karşı duyarsız hale gelmesiyle ortaya çıkan bir durum olduğunu belirten Müftüoğlu, bu durumun uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.

İnsülin Direnci Nedir?

İnsülin direnci, vücudun insülin hormonuna karşı duyarsız hale gelmesi durumudur. Bu durum, kan şekerinin yükselmesine ve zamanla tip 2 diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, insülin direncinin erken belirtilerini fark etmenin önemli olduğunu belirterek, bu belirtileri şöyle sıraladı:

• Sık sık açlık ve tatlı krizi yaşamak
• Açlığa dayanabilmek ama sofraya oturunca hızlı ve çabuk yemek
• Yemeye başlayınca tokluk hissinin geç gelmesi
• Yemek sonrası halsizlik ve uyku hali
• Sık sık acıkma ve tatlı isteği

İnsülin Direncinin Uzun Vadeli Etkileri

Prof. Dr. Müftüoğlu, insülin direncinin uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Özellikle göbek büyümesi, karaciğer yağlanması ve safra kesesi taşları gibi sorunların ortaya çıkabileceğini ifade etti. Ayrıca, trigliserit yüksekliği, düşük HDL kolesterol ve yüksek ürik asit seviyelerinin de insülin direncinin göstergeleri arasında olduğunu ekledi.

Ne Yapmalı?

İnsülin direnci şüphesi olanların mutlaka bir uzmana başvurması gerektiğini belirten Müftüoğlu, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin bu durumu önlemede etkili olduğunu vurguladı. Ayrıca, optimal açlık insülini aralığının 2 ila 5 mlU/L arasında olması gerektiğini, bu rakamın 7'nin üzerine çıkmasının endişe verici olduğunu belirtti. Sonuç olarak, insülin direnci erken teşhis edildiğinde, yaşam tarzı değişiklikleri ve doğru tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun uyarıları, bu konuda dikkatli olmanın önemini bir kez daha ortaya koyuyor.