Psikiyatri Uzmanı Dr. Ali Hakan Öztürk, EMDR terapisi hakkında çarpıcı açıklamalarda bulundu. Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz bu terapi yöntemi, travmatik ve olumsuz hatıralardan kurtulmak isteyenler için umut ışığı olabilir mi? İşte EMDR terapisine dair merak edilen tüm detaylar…

EMDR Terapisi Nedir ve Nasıl Çalışır?

Dr. Öztürk, EMDR terapisinin ne olduğunu şu sözlerle açıklıyor: "EMDR terapisi son yıllarda ruh sağlığı alanında uygulamada yaygınlaşan, travmatik ve olumsuz hatıraların göz hareketleri eşliğinde zihinsel olarak yeniden işlenmesi yoluyla iyileşme sağlayan bir terapi yöntemidir. Sistemli ve yapılandırılmış bir terapi türü olmakla birlikte hızlı ve etkilidir." Yani, EMDR terapisi, travmatik anıların zihindeki etkisini azaltmayı hedefleyen bir yöntemdir. Bu süreçte, danışanın göz hareketleri eşliğinde travmatik anıları yeniden yaşaması sağlanır. Bu sayede, anılarla ilgili olumsuz duygular ve düşünceler azalır, kişi travmatik deneyimi daha sağlıklı bir şekilde işlemleyebilir.

EMDR Terapisinin Faydaları Nelerdir?

EMDR terapisi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tedavisinde oldukça etkili bir yöntem olarak bilinir. Ancak, sadece TSSB değil, aynı zamanda aşağıdaki durumlarda da faydalı olabilir:

• Kaygı bozuklukları
• Depresyon
• Panik bozukluğu
• Fobiler
• Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
• Performans kaygısı
• Kronik ağrı

EMDR terapisi, kişinin yaşadığı travmatik deneyimlerin etkilerini azaltarak, daha sağlıklı bir ruh haline kavuşmasına yardımcı olabilir. Terapinin hızlı ve etkili olması, birçok kişi için cazip bir seçenek olmasını sağlamaktadır.

EMDR Terapisi Kimler İçin Uygundur?

EMDR terapisi genellikle yetişkinler için uygun bir tedavi yöntemidir. Ancak, bazı durumlarda çocuklar ve ergenler için de uygulanabilir. Terapinin uygun olup olmadığına, bir uzman psikiyatrist veya psikolog tarafından yapılacak değerlendirme sonucunda karar verilir. Terapinin uygulanabilmesi için, kişinin travmatik anıyı hatırlayabilmesi ve terapi sürecine aktif olarak katılım sağlayabilmesi önemlidir.

EMDR terapisi, kötü anılardan kurtulmak, travmatik deneyimlerin etkilerini azaltmak ve daha sağlıklı bir ruh haline kavuşmak isteyenler için umut vadeden bir tedavi yöntemidir. Ancak, her terapi yönteminde olduğu gibi, EMDR terapisinin de riskleri ve yan etkileri olabilir. Bu nedenle, terapiye başlamadan önce bir uzmanla görüşmek ve terapi süreci hakkında detaylı bilgi almak önemlidir.