Gastroenteroloji Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Orhan Uzun'un uyarıları, kalın bağırsak kanserinin artık sadece yaşlıların sorunu olmadığını, bilakis gençlerde ve kadınlarda da vakaların hızla arttığını gösteriyor. Özellikle D vitamini eksikliği, kırmızı ve işlenmiş et tüketimi, şekerli içecekler, obezite, alkol ve sigara alışkanlıkları bu riski tetikleyen önemli faktörler arasında sayılıyor. Peki, bu tehlikeli hastalıktan korunmak için neler yapmalıyız?

Bağırsak Kanserinde Artan Risk Faktörleri

Günümüzde yaşam tarzı alışkanlıklarımız, sağlığımızı derinden etkiliyor. Doç. Dr. Orhan Uzun'un belirttiği gibi, kırmızı ve işlenmiş et tüketimi, şekerli içecekler, obezite, alkol ve sigara gibi alışkanlıklar, bağırsak kanseri riskini önemli ölçüde artırıyor. Ancak, bunların yanı sıra D vitamini eksikliği de göz ardı edilmemesi gereken bir faktör olarak karşımıza çıkıyor. Ayrıca, inflamatuar bağırsak hastalıkları ve tip 2 diyabet gibi kronik rahatsızlıklar da bu riski artıran unsurlar arasında yer alıyor.

Bu risk faktörlerini daha detaylı inceleyelim:

• Kırmızı ve işlenmiş et tüketimi: Özellikle yüksek sıcaklıkta pişirilmiş etlerde oluşan heterosiklik aminler ve polisiklik aromatik hidrokarbonlar, kanserojen etki gösterebilir.
• Şekerli içecekler: Yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren içecekler, obeziteye ve insülin direncine yol açarak kanser riskini artırabilir.
• Obezite: Vücuttaki kronik inflamasyonu artırarak kanser hücrelerinin büyümesini teşvik edebilir.
• Alkol ve sigara: DNA hasarına yol açarak kanser gelişimine zemin hazırlayabilir.
• D vitamini eksikliği: Hücre büyümesini ve farklılaşmasını düzenleyen D vitamininin eksikliği, kanser riskini artırabilir.

D Vitamini ve Bağırsak Sağlığı Arasındaki İlişki

D vitamini, sadece kemik sağlığı için değil, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve hücre büyümesinin düzenlenmesi gibi birçok önemli fonksiyonda rol oynar. Yapılan araştırmalar, D vitamini eksikliğinin bağırsak kanseri riskini artırabileceğini gösteriyor. D vitamini, bağırsak hücrelerinin sağlıklı bir şekilde büyümesini ve farklılaşmasını sağlayarak, kanser hücrelerinin oluşumunu engelleyebilir. Bu nedenle, düzenli olarak D vitamini seviyelerimizi kontrol ettirmek ve gerekli takviyeleri almak büyük önem taşıyor.

Gençler ve Kadınlar Neden Daha Dikkatli Olmalı?

Doç. Dr. Orhan Uzun'un vurguladığı gibi, bağırsak kanseri vakalarının gençlerde ve kadınlarda artması endişe verici bir durum. Bunun nedenleri arasında yaşam tarzı değişiklikleri, beslenme alışkanlıkları ve genetik faktörler yer alabilir. Özellikle fast food tüketiminin artması, fiziksel aktivitenin azalması ve stresli yaşam koşulları, gençlerin ve kadınların bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, bu grupların düzenli olarak sağlık kontrolünden geçmeleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemeleri hayati önem taşıyor.

Bağırsak kanseri riskini azaltmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkolden uzak durma, D vitamini seviyelerini kontrol altında tutma ve düzenli sağlık taramaları yaptırma gibi önlemler almak büyük önem taşıyor. Unutmayalım ki, erken teşhis hayat kurtarır!