Günümüz iş dünyasında stres, çalışanların verimliliğini ve genel sağlığını olumsuz etkileyen önemli bir faktör haline gelmiştir. Bu nedenle, stresin doğru bir şekilde ölçülmesi ve yönetilmesi, hem bireysel hem de kurumsal başarı için kritik öneme sahiptir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, stresin ölçülmesine yönelik yenilikçi bir yaklaşım sunarak bu alanda önemli bir adım atmıştır.

Stres Ölçümünde Yeni Bir Yaklaşım

MIT ile işbirliği içinde yürütülen ve Tıp Öğrencileri Proje Ödülü'ne layık görülen bir çalışma, "günlük hayatta stres yönetimi" konusuna odaklanmıştır. İsmail Emir Yassı tarafından yürütülen bu projede, bir beyin bilgisayarı ara yüzü kullanılarak katılımcılara bir tür tetris oyunu oynatılmıştır. Oyun sırasında kullanıcıların kalp hızı ve beyin fonksiyonlarındaki değişimler kaydedilerek stres seviyeleri ölçülmüştür.

• Proje, stresin objektif olarak ölçülmesini sağlamaktadır.
• Katılımcıların stres yönetim kapasiteleri belirlenmektedir.
• Stresin performans üzerindeki etkileri tahmin edilebilmektedir.

Tetris Oyunu ile Stres Yönetimi

Tetris oyununun giderek zorlaşan yapısı, katılımcıların stres seviyelerini artırıp azaltarak stres yönetim kapasitelerini ölçmek için kullanılmıştır. Yassı ve ekibi, bu zorluğu manipüle ederek katılımcıların stresle başa çıkma becerilerini değerlendirmişlerdir. Elde edilen veriler, kişilerin stres yönetim kapasitelerinin performanslarına etkilerini tahmin eden matematiksel modeller geliştirmek için kullanılmıştır.

Çalışmanın Potansiyel Uygulamaları

Bu çalışmanın sonuçları, hem objektif nöro-psikiyatrik muayene hem de psikoterapi alanlarında çeşitli veriler sağlamaktadır. Ayrıca, riskli işlerde işe alım süreçlerinde ve kognitif performansı artırma konularında da önemli öngörüler sunmaktadır. İsmail Emir Yassı, çalışmanın günlük yaşamdaki potansiyel uygulamalarını şu şekilde özetlemektedir:

Bu proje, iş dünyasında stresin ölçülmesi ve yönetilmesi konusunda yeni bir dönemin başlangıcını işaret etmektedir. İsmail Emir Yassı'nın bu alandaki çalışmaları, gelecekte daha birçok yeniliğe ve önemli sonuçlara yol açacaktır.

İş dünyasındaki stresi ölçmeye yönelik bu yenilikçi yaklaşım, çalışanların daha sağlıklı ve verimli bir çalışma ortamına sahip olmalarına katkıda bulunabilir. Stres yönetimi konusundaki farkındalığın artması ve bu tür çalışmaların desteklenmesi, hem bireysel hem de kurumsal başarıyı olumlu yönde etkileyecektir. İsmail Emir Yassı'nın ismini bir yere not edin çünkü yaptığı iş dünyasında da kullanabileceğimiz stresi ölçen bir deney. Henüz yolun başında ancak hepimizin işine yarayacak sonuçlar elde edecek daha çok araştırmaya imza atacağı kesin.