Manisa Şehir Hastanesi Kardiyoloji Hekimi Uzm. Dr. Rahman Bilal Gediz, hipertansiyonun kalp ve damar hastalıklarının en önemli nedeni olduğunu vurgulayarak hayati uyarılarda bulundu. Gediz, hipertansiyonun sinsi ilerleyişine dikkat çekerek, özellikle 40 yaş üzeri bireylerin düzenli tansiyon ölçümü yaptırmasının önemini belirtti.

Hipertansiyon Neden "Sessiz Katil" Olarak Biliniyor?

Hipertansiyon, genellikle belirti vermeden ilerlediği için "sessiz katil" olarak adlandırılır. Birçok insan, yüksek tansiyonu olduğunu yıllarca fark etmeyebilir. Bu durum, organlara zarar verme riskini artırır. Uzm. Dr. Gediz, bu tehlikeye dikkat çekerek şunları söyledi: "Hipertansiyon, erken dönemde fark edilmezse kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle düzenli tansiyon ölçümü hayati önem taşır."

Kimler Risk Altında?

Hipertansiyon riski taşıyan bazı gruplar bulunmaktadır. Bunlar arasında:

• 40 yaş üzeri bireyler
• Ailede hipertansiyon öyküsü olanlar
• Fazla kilolu veya obez olanlar
• Yüksek tuz tüketimi olanlar
• Hareketsiz yaşam tarzı benimseyenler
• Sigara içenler
• Stresli bir yaşam sürenler

Bu risk faktörlerinden bir veya birkaçına sahipseniz, düzenli olarak tansiyonunuzu ölçtürmeniz ve doktorunuza danışmanız önemlidir.

Sağlıklı Bir Yaşam Tarzıyla Hipertansiyonu Kontrol Altına Alın

Hipertansiyonu kontrol altına almak ve kalp sağlığınızı korumak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. İşte dikkat etmeniz gerekenler:

• Tuz tüketimini azaltın.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Sağlıklı ve dengeli beslenin.
• Kilonuzu kontrol altında tutun.
• Sigara ve alkol tüketiminden kaçının.
• Stresi yönetmeyi öğrenin.

Unutmayın, erken teşhis ve tedavi ile hipertansiyonun yol açabileceği ciddi sağlık sorunlarından korunabilirsiniz. Uzm. Dr. Gediz'in de belirttiği gibi, 40 yaş üzeriyseniz düzenli olarak tansiyonunuzu ölçtürün ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek kalp sağlığınızı koruyun.